Ranný relax tréning pre ženy s Miriam každý piatok o 8:00 hod. 

Na rannom relax tréningu sa zameriavame na komplexné cvičenie celého tela, hlavne na CORE – svaly hlbokého stabilizačného systému, ktorých precvičovanie a posilňovanie je veľmi dôležité k správnemu držaniu tela. Nezdvíhame ťažké váhy, ale vraciame sa k sebe, k poznávaniu vlastného tela, jednotlivých svalov a snažíme sa každým tréningom posunúť trochu ďalej. K tréningu používame rôzne špeciálne cvičebné pomôcky ako therabandy, overbally, penové valce, fit lopty…

Rezervácie: 0904 813 245